Вода из-под крана, фильтрованная, купленная в магазине или налитая в водомате – вся ли она одинаково полезна? Давайте вместе разберемся, что мы на самом деле пьем и как сделать выбор, который станет залогом здоровья на долгие годы.
Почему вода – это не просто жидкость?
В суете современной жизни легко забыть о простых, но жизненно важных вещах. Одна из них — качество воды, которую мы пьём. Вода составляет основу нашего организма, участвует во всех процессах, и от её качества напрямую зависит наше здоровье.
Потребляемая нами вода – это:
✅ Транспортировка питательных веществ. Вода доставляет витамины и минералы к клеткам организма.
✅ Выведение токсинов. Помогает почкам и печени очищать организм от продуктов распада.
✅ Работа суставов и мозга. Является основой для суставной жидкости и влияет на концентрацию внимания.
✅ Здоровье кожи. Достаточное количество чистой воды – лучший косметолог.
Когда мы пьем некачественную воду, мы не просто недополучаем пользу – мы заставляем свой организм тратить силы на нейтрализацию потенциально вредных примесей. Сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с пищеварением, болезни суставов — всё это может быть связано с качеством воды, которую мы пьем.
Чем опасна некачественная вода?
❗️ Вредные вещества: органические и техногенные загрязнения, нефтепродукты, тяжелые металлы, хлорорганические соединения;
❗️ Слишком мягкая вода: в ней слишком мало минеральных веществ. Растворенные соли нужны человеку для восполнения минеральных веществ в организме;
❗️ Избыточная жесткость: мешает усвоению полезных веществ
Выбор в пользу здоровья
В проведенном исследовании на базе СамГМУ от 2017 года сравнивалось здоровье жителей Самары, которые пьют бутилированную воду «Кристальная», и общая статистика по здоровью горожан. Исследования показали, что при употреблении «Кристальной» для питья и приготовления пищи:
✅ Снижались риски гипертонии в 2.5 раза
✅ Снижалась заболеваемость пищеварительной системы в 3 раза
✅ Снижалась заболеваемость ишемической болезнью сердца почти в 5 раз
✅ Снижались риски анемии у женщин в 5 раз
✅ Снижались риски дерматитов в 14 раз
Бутилированная, водопроводная, фильтрованная — в чём разница?
Чтобы вам было проще сориентироваться, мы подготовили наглядный разбор всех популярных источников питьевой воды.
К бутилированной питьевой воде предъявляются повышенные требования безопасности и качества, такая вода не требует кипячения.
Такие проверенные бренды как «Кристальная» гарантируют сбалансированный минеральный состав, стерильную упаковку, предлагают воду с полезными профилактическими добавками. Это удобный вариант для дома, офиса, путешествий и занятий спортом. Важно лишь следить за сроком годности и условиями хранения.
Обратите внимание
На этикетке бутылки, как правило указывают: место добычи, номер скважины и место разлива воды.
Если этой информации нет, Вам следует насторожиться. Хорошо, если вода разливается непосредственно на месте добычи. В этом случае, её не нужно транспортировать, а значит, не нужно дополнительно обеззараживать после транспортировки.
Как выбрать воду для ежедневного потребления: 5 главных советов
1. Читайте этикетку — выбирайте воду с минерализацией от 200 до 500 мг/л
2. Избегайте консервантов и ароматизаторов
3. Следите за сроком хранения бутилированной воды
4. Для получения талой воды замораживайте бутилированную питьевую воду
5. Тщательно подбирайте источник питьевой воды — безопасность на первом месте
Если вы задумываетесь, какая вода полезнее — выбирайте ту, что безопасна даже без кипячения, не содержит вредных добавок и соответствует вашему образу жизни.
Листая дальше, вы перейдёте на Доставка артезианской воды в Самаре на дом и в офис